DVD DORN-Selbsthilfe-Übungen

Artikelnummer: 2004

DVD mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen von Helmuth Koch

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DVD DORN-Selbsthilfe-Übungen


DVD mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen von Helmuth Koch
Mit den DORN-Selbsthilfe-Übungen können Sie sich und ihren Angehörigen lebenslang Erste Hilfe bei Rücken- und Gelenkproblemen zukommen lassen und einem Beckenschiefstand täglich vorbeugen. Auf korrekte Ausführung muss natürlich geachtet werden. Umso sinnvoller ist diese DVD. Helmuth Koch zeigt eine Selbsthilfe-Übung nach der anderen und erläutert, wann ihr Einsatz sinnvoll ist.

Folgende Selbsthilfe-Übungen können Sie mittels der Übersicht am Anfang der DVD direkt anwählen:

  1. Erläuterung: Die DORNmethode und der Beinlängentest
  2. Selbstkorrektur des Beckens
  3. Halswirbelsäule
  4. Brustwirbelsäule/Wirbelsäule
  5. Knie
  6. Sprunggelenk
  7. Schmerzen vom Kreuz zum Hüftgelenk
  8. Ischias-Schmerzen
  9. Diffuse Kreuzschmerzen
  10. Schulter-Schmerzen
  11. Schlüsselbein-Verschiebungen korrigieren
  12. Ellenbogengelenk
  13. Handgelenk
  14. Fingergelenk
  15. Kiefergelenk

 


Laufzeit: circa 30 Minute
ISBN 978-3-9822565-2-8

 
Tipp
Kaufen Sie diese DVD zusammen mit der DVD „DORNmethode ∙ BREUSSmassage ∙ Heilmagnetismus“ und dem neuen DORN-Nachschlagewerk von Helmuth Koch (Auflage: November 2020) – zum günstigen Paketpreis – hier im Shop! 

 

schreibt
Fantastische, interessante, simple und wirkungsvolle Übungen.
schreibt
Mit Begeisterung habe ich die Selbsthilfeübungen dank der guten Erklärungen ausführen können. Sehr übersichtlich und verständlich erklärt es hat mir sehr geholfen meine Beschwerden im unteren Rücken sind behoben.